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コロコロ新じゃがの揚げ煮っころがし
新じゃがを揚げて軽めの甘辛ダレを煮からめます。皮がぷちッ、中はほっくり、いくつでも食
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材料：
新じゃが、＊しょうゆ、＊みりん、＊砂糖、＊ほんだし、＊水、サラダ油（揚げ用）
にらとシラスの卵焼き
相性の良い生姜とごま油の香りに、にらとしらす干しを加えた卵焼きです。ご飯のおかずにぴ
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材料：
卵、＊ほんだし、＊塩、＊ごま油、＊すりおろし生姜、＊にら (刻む)、＊しらす干し、サ
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あと一品に♪昆布茶だいこん
昆布茶とごま油で手軽な浅漬け風大根です。炒りゴマやこしょうでアクセントをつけてもおい
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材料：
大根、塩、昆布茶、ごま油、炒りごま（お好みで）、黒こしょう（お好みで）
ガーデンベジタブルソテー
時差調理でどんな野菜も上手にソテーできちゃいます。素材の持つ甘さや食感が味わえて食べ
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材料：
じゃがいも、にんじん、カリフラワー（軽く湯通ししておく）、ズッキーニ、いんげん、にん
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豆腐ステーキ∞にんにくバター醤油
たまにはこんなこってり味いかがですか？
麺つゆで味つけ簡単にしました♪
材料：
木綿豆腐、にんにく（チューブでもOK）、塩こしょう、片栗粉、サラダ油、＊バター、＊麺
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