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うちのプレーンマフィン
トップはサクサク、中はフワフワ。家族に人気のマフィン。甘さ控えめなので好みのジャムを
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材料：
薄力粉、強力粉、ベーキングパウダー、製菓用マーガリン、バニラオイル、きび砂糖、卵Ｍ、
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揚げ鯛の梅あんかけ
うす衣でさくっと揚げた鯛に、紀州南高梅で風味づけしたあんをかけた、あっさり上品な一皿
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材料：
鯛切り身、片栗粉(衣用)、揚げ油、大葉(千切り)、だし汁、清酒、塩、南高梅（梅扇園）
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玉ねぎのヘルシースープ
カップに入れて熱湯を注ぐだけでおいしいスープの出来上がり。簡単ながら健康を考えた血液
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材料：
毎日®栄養オイル DHA＆EPA、玉ねぎ(スライス)、味の素ＫＫコンソメキューブ、粗
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ミルクたっぷりマフィン
外がわサクサク、中がふんわり。牛乳がたっぷりのマフィンです。毎日®栄養オイルビタミン
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材料：
強力粉、薄力粉、スキムミルク、ベーキングパウダー、卵Ｍサイズ、上白糖、毎日®栄養オイ
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シラスと生姜のチャーハン
磯の香とほのかな塩分がおいしいシラスによく合う生姜を加えたチャーハンです。
休日のお
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材料：
温かいごはん、しらす干し、生姜みじん切り、万能ねぎ(小口切り)、溶き卵、塩胡椒、醤油
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