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週に2回も作ってしまう人参のサラダ
春の柔らかい新人参の千切りに手作りドレッシングの酸味とレーズンの甘み、クルミのほのか
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材料：
人参、レーズン、くるみ、オリーブオイル、りんご酢、粒マスタード、塩、ブラックペッパー
玉ねぎのヘルシースープ
カップに入れて熱湯を注ぐだけでおいしいスープの出来上がり。簡単ながら健康を考えた血液
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材料：
毎日®栄養オイル DHA＆EPA、玉ねぎ(スライス)、味の素ＫＫコンソメキューブ、粗
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コロットン
コロッケとトンカツが融合したハイブリットおかずです。コロッケじゃ物足りない育ちざかり
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材料：
豚薄切り肉、じゃがいも(男爵)、玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、サラダ油(
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ベーコンとほうれん草のグラタンキッシュ
ホワイトソースを使って生クリームが入ったようなコクのある味に仕上げたキッシュです。
材料：
冷凍パイシート、ホワイトソース、牛乳、卵、塩コショウ、バター、玉ねぎ、ベーコン(ブロ
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