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とりささみのチリソース煮
エビチリのささみ版です。
ピリ辛でご飯が進みます。お弁当にもおすすめですよ。
材料：
鶏ささみ、醤油、酒、卵、片栗粉、しょうが(みじん切り)、玉葱(みじん切り)、豆板醤、
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トリコロールミルフィーユサラダ
イタリアのトリコロールカラーを重ねたアボカドのサラダです。
シンプルな味付けで白のワ
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材料：
アボカド、モッツァレラチーズ、トマト、ベビーリーフ、生ハム、オリーブオイル、レモン汁
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チキンバーグ
ソースなしでも食べられるチキンのハンバーグです。焼きたてにレモンを絞ってもおいしいで
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材料：
鶏ひき肉、にんにく(みじん切り)、玉葱(みじん切り)、バター、卵、パン粉、牛乳、塩、
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