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豊後高田市
豊後高田市 のキッチン 公的機関
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「慣れよううす味・食べよう野菜」をテーマに、カラダにやさしいヘルシーレシピや生活 ...

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けんちんそば

たんぱく質と野菜を組み合わせたメニュー♪
材料： 大根、白ねぎ、れんこん、人参、ごぼう、生しいたけ、ちくわ、木綿豆腐、濃口しょうゆ、み ...

カルシウムたっぷりみそ汁

骨粗しょう症予防に役立つメニュー♪
材料： 高野豆腐、えのきだけ、水菜、桜えび（乾）または、かちエビ、みそ、★だし汁（豊後高だし ...

ニラたっぷり炒りドーフ（副菜）

疲労回復に役立つメニュー♪
材料： ニラ、白ねぎ、人参、干ししいたけ、ちりめんじゃこ、厚揚げ、卵、サラダ油、★豊後高だし ...