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豊後高田市
豊後高田市 のキッチン 公的機関
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「慣れよううす味・食べよう野菜」をテーマに、カラダにやさしいヘルシーレシピや生活 ...

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ナスの揚げびたし

免疫力アップメニュー♪
材料： ナス、いんげん、青しそ、揚げ油、濃口しょうゆ、みりん、★だし汁（豊後高だし）

ピーマンとナッツの炒め物

ビタミンCが豊富なメニュー♪
材料： ピーマン、にんにく、ピーナッツ、ちりめんじゃこ（乾）、ごま油、薄口しょうゆ、鶏がらス ...

夏野菜のパンサラダ

１皿でバランスよく栄養がとれるメニュー(^^♪
材料： トマト、パプリカ、きゅうり、玉ねぎ、コーン(缶詰)、レタス・サラダ菜合わせて、生ハム ...

夏野菜のドライカレー

暑い夏に打ち勝つメニュー(^^♪
材料： 豚ひき肉、人参、玉ねぎ、ピーマン、ゆで大豆、サラダ油、ご飯、★だし汁（豊後高だし）、 ...