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豊後高田市
豊後高田市 のキッチン 公的機関
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「慣れよううす味・食べよう野菜」をテーマに、カラダにやさしいヘルシーレシピや生活 ...

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高野豆腐としめじの卵とじ

動脈硬化の予防に役立つメニュー♪
材料： 高野豆腐、人参、しめじ、ニラ、サラダ油、卵、★だし汁（豊後高だし）、濃口しょうゆ、砂 ...

かぼちゃぎょうざ

食物繊維たっぷり、おやつメニュー♪
材料： かぼちゃ、バナナ、レーズン、牛乳、ぎょうざの皮、バター、粉砂糖

きのこのキムチ炒め

きのこたっぷり腸活におすすめメニュー♪
材料： 生しいたけ、しめじ、えのきだけ、人参、こねぎ、白菜キムチ、豚こま切れ、塩こしょう、片 ...

オクラのじゃこ和え

骨の健康に役立つメニュー♪
材料： オクラ、ちりめんじゃこ、サラダ油、ミニトマト、かぼすしょうゆ、かつおミニパック