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豊後高田市
豊後高田市 のキッチン 公的機関
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「慣れよううす味・食べよう野菜」をテーマに、カラダにやさしいヘルシーレシピや生活 ...

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なすの肉みそ丼

夏場の食欲増進に役立つメニュー♪
材料： なす、玉ねぎ、ゴーヤ、豚ひき肉、おろしにんにく、おろし生姜、ごま油、ご飯、卵黄、みそ ...

ゴーヤのチャプチェ

疲労回復に役立つメニュー♪
材料： ゴーヤ、生しいたけ、人参、玉ねぎ、合い挽き肉、春雨(乾燥)、にんにく、サラダ油、白い ...

枝豆とたこの梅あえ

夏バテ予防さっぱり和え物メニュー♪
材料： 枝豆（正味）、長いも、きゅうり、ミニトマト、生姜、青しそ、ゆでたこ、梅干し、濃口しょ ...

ゴーヤのみそつくね

疲労回復に役立つメニュー♪
材料： ゴーヤ、鶏ひき肉、玉ねぎ、卵、パン粉、おろしにんにく、片栗粉、油、★だし汁（豊後高だ ...