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豊後高田市
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「慣れよううす味・食べよう野菜」をテーマに、カラダにやさしいヘルシーレシピや生活 ...

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ほうれん草の豆乳グラタン

野菜のパワーで風邪予防(^^♪
材料： ほうれん草、人参、玉ねぎ、バター、ツナ缶（水煮）、じゃが芋、無調整豆乳、コンソメ顆粒 ...

長いもの塩麹炒め

ビタミンCミネラルたっぷりメニュー♪
材料： 長芋、白ネギ、人参、しめじ、生姜、豚こま切肉、片栗粉、サラダ油、酒、塩麹、濃い口しょ ...

小松菜と厚揚げの煮びたし

免疫力アップメニュー♪
材料： 小松菜、厚揚げ、桜えび、★だし汁（豊後高だし）、みりん、濃口しょうゆ、片栗粉、水