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豊後高田市
豊後高田市 のキッチン 公的機関
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「慣れよううす味・食べよう野菜」をテーマに、カラダにやさしいヘルシーレシピや生活 ...

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かぼちゃとミックスナッツのスコーン

野菜入り簡単おやつメニュー♪
材料： ホットケーキミックス粉、バター、牛乳、かぼちゃ、ミックスナッツ、コーン(缶)

新ごぼうのまぜごはん

腸の働きを調えるメニュー♪
材料： 米、★豊後高だし（粉末）、新ごぼう、鶏ひき肉、えのきだけ、サラダ油、★だし汁（豊後高 ...

ごぼうとサバの味噌汁

栄養をムダなく摂取できるメニュー♪
材料： ごぼう、まいたけ、サバ水煮缶、みそ、★だし汁（豊後高だし）、おろししょうが、みつば、 ...

新玉ねぎのカルパッチョ

血液サラサラ効果に役立つメニュー♪
材料： 新玉ねぎ、パプリカ（赤）、レタス、※好みの刺身、黒こしょう、おろしにんにく、オリーブ ...

キャベツの中華和え

胃の粘膜を修復するのに役立つメニュー♪
材料： 春キャベツ、鶏ささみ、酒、生姜、えのきだけ、白いりごま、ごま油、酢、砂糖、濃口しょう ...

新たまねぎの生春巻き

疲労回復に役立つメニュー♪
材料： ※新玉ねぎ、新人参、春菊、鶏ささみ、酒、塩、はるさめ（乾）、生春巻きの皮、トマトケチ ...