「慣れよううす味・食べよう野菜」をテーマに、カラダにやさしいヘルシーレシピや生活 ...

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牛肉ときのこの炒めもの

きのこたっぷり簡単メニュー(^^♪
材料: 牛肉薄切り、濃口しょうゆ、酒、片栗粉、しめじ、えのき、生しいたけ、濃口しょうゆ、マヨ ...

白菜の卵とじ

白菜たっぷりメニュー♪
材料: 白菜、はんぺん、卵、濃口しょうゆ、砂糖、★だし汁(豊後高だし)、生姜汁

りんごようかん

りんごとさつま芋のおやつメニュー(^^♪
材料: りんご、さつま芋、粉寒天、水、砂糖、塩

水菜のクリームパスタ

眼精疲労回復のあっさりクリームパスタ(^^♪
材料: スパゲティ(乾)、塩、水菜、生鮭、酒、玉ねぎ、しめじ、オリーブ油、スパゲティのゆで汁 ...

白菜のコールスロー

冬場、おいしい白菜のサラダ♬
材料: 白菜、人参、きゅうり、コーン(缶)、ロースハム、塩・こしょう、マヨネーズ、かぼす汁

れんこんの梅あえ

免疫力強化メニュー(^^♪
材料: れんこん、ごま、梅干し、みりん、ミニ鰹節、酢

りんご白玉とさつま芋あん

簡単おやつ、親子でチャレンジメニュー(^^♪
材料: りんご、白玉粉、ぬるま湯、さつま芋、りんごジュース、ラム酒、塩、シナモン

たことじゃが芋のピリ辛蒸し

免疫力アップメニュー(^^♪
材料: ゆでたこ、じゃが芋、白ねぎ、にんにく、塩、粗びき黒こしょう、白ワイン、オリーブ油、赤 ...