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豊後高田市
豊後高田市 のキッチン 公的機関
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「慣れよううす味・食べよう野菜」をテーマに、カラダにやさしいヘルシーレシピや生活 ...

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柿サラダ

ビタミンC豊富なメニュー♪
材料： 柿、白菜、生ハム、プレーンヨーグルト、マヨネーズ、白すりごま、こしょう

ほうれん草の酢味噌和え

貧血予防に役立つメニュー♪
材料： ほうれん草、かまぼこ、えのきだけ、白ねぎ、酒、味噌、砂糖、かぼす汁、卵黄、ねり辛子

さつま芋のピリ辛炒め煮

美肌効果に役立つメニュー♪
材料： さつま芋、玉ねぎ、生しいたけ、人参、にんにく、鶏もも肉、塩・こしょう、小麦粉、サラダ ...