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豊後高田市
豊後高田市 のキッチン 公的機関
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「慣れよううす味・食べよう野菜」をテーマに、カラダにやさしいヘルシーレシピや生活 ...

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大根のピリ辛煮物

効率的な体づくりメニュー♪
材料： 大根、白ねぎ、生しいたけ、牛うす切り肉、えのき、しょうが、濃口しょうゆ、砂糖、酒、★ ...

春菊の洋風白和え

胃腸の働きをよくするメニュー(^^♪
材料： 春菊、人参、コーン(缶)、絹豆腐、マヨネーズ、練りゴマ(白)、濃口しょうゆ、塩・こし ...

大根の明太子あえ

消化を助けるメニュー(^^♪
材料： 大根、塩、かいわれ大根、辛子明太子、おろしにんにく、酢、濃口しょうゆ、ごま油

ぶりのケチャップ炒め

記憶の向上に役立つメニュー(^^♪
材料： ぶり、塩、こしょう、小麦粉、玉ねぎ、人参、ピーマン、みりん、トマトケチャップ、★だし ...