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豊後高田市
豊後高田市 のキッチン 公的機関
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「慣れよううす味・食べよう野菜」をテーマに、カラダにやさしいヘルシーレシピや生活 ...

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豆苗のあさりスープ

アンチエイジングメニュー(^^♪
材料： 豆苗、あさり、わかめ(乾燥)、しょうが、水、ごま油、濃口しょうゆ、塩、酒、鶏がらスー ...

じゃが芋のおやき

風予防メニュー(^^♪
材料： じゃが芋、合い挽き肉、ニラ、濃口しょうゆ、ごま油、ポン酢しょうゆ、ラー油

ごぼうのおとしあげ

腸内フローラ改善メニュー♪
材料： ごぼう、玉ねぎ、人参、はんぺん、桜えび（乾）、小麦粉、卵、揚げ油、青しそ

おからのゆずサラダ

老化予防メニュー(^^♪
材料： 生おから、人参、れんこん、ほうれん草、ロースハム、濃い口しょうゆ、砂糖、酢、オリーブ ...