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豊後高田市
豊後高田市 のキッチン 公的機関
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「慣れよううす味・食べよう野菜」をテーマに、カラダにやさしいヘルシーレシピや生活 ...

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白身魚の洋風菜種焼き（主菜）

粒マスタートがかくし味、簡単洋風の魚料理メニュー♪
材料： 白身魚（鯛、サワラなど）、塩、玉ねぎ、サラダ油、ミニトマト、ブロッコリー（菜花）、卵 ...

豚肉のスタミナ丼

疲労回復に役立つメニュー♪
材料： 豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用）、酒、ニラ、白ねぎ、人参、おろしにんにく、ごま油、★豊後 ...

さわらと野菜の炒めもの（主菜）

良質なたんぱく質が摂取できるメニュー♪
材料： キャベツ、玉ねぎ、人参、えのきだけ、白ねぎ、さわら、片栗粉、にんにく、生姜、白いりご ...

ブロッコリーのケチャップ炒め（副菜）

肌の健康に役立つメニュー♪
材料： ブロッコリー、コーン（缶）、オリーブ油、魚肉ソーセージ、塩、こしょう、マヨネーズ、ケ ...