詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名
豊後高田市
豊後高田市 のキッチン 公的機関
フォローする
「慣れよううす味・食べよう野菜」をテーマに、カラダにやさしいヘルシーレシピや生活 ...

アーカイブ

1/1 ページ

いんげんと豚肉のピリ辛いため

疲れているからだにおすすめメニュー(^^♪
材料： いんげん、豚小間切れ肉、人参、生しいたけ、にんにく、サラダ油、豆板醤、濃口しょうゆ、 ...

アスパラのささみあんかけ

新陳代謝を促すメニュー♬
材料： アスパラガス、鶏ささみ、白ねぎ、ごま油、★だし汁（豊後高だし）、濃口しょうゆ、みりん ...

ピーマンのグラタン

目の疲れを癒すメニュー♬
材料： ピーマン、かに風味かまぼこ、牛乳、小麦粉、バター、塩、粉チーズ、パン粉、パセリ(みじ ...

春野菜のポトフ

生活習慣病予防のメニュー(^^♪
材料： 春しいたけ、新キャベツ、新玉ねぎ、人参、鶏ひき、卵、小麦粉、塩麹、ごま油、濃口しょう ...

春野菜のみそ汁

旬の野菜で栄養たっぷりメニュー(^^♪ からだにやさしい塩分０．７％のみそ汁！
材料： スナップえんどう、新玉ねぎ、新キャベツ、生しいたけ、ベーコン、みそ、★だし汁（豊後高 ...

キャベツの春巻き

胃もたれ知らずのメニュー(^^♪
材料： キャベツ、豚こま切れ肉、白ねぎ、ごま油、甜麺醤、豆板醤、おろしにんにく、濃い口しょう ...

牛肉と筍のバターしょうゆ炒め

春野菜メニュ(^^♪
材料： ゆで筍、人参、絹さや、牛もも切り落とし肉、濃口しょうゆ、酒、濃口しょうゆ、おろしにん ...

アスパラの辛子あえ

疲労を和らげるメニュー(^^♪
材料： アスパラガス、人参、鶏ささみ、塩、酒、濃口しょうゆ、砂糖、酒、ねり辛子

えのきとスナップえんどうのあっさり煮

免疫力を高めるメニュー！
材料： えのき、スナップえんどう、桜えび（乾）、★だし汁（豊後高だし）、薄口しょうゆ