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豊後高田市
豊後高田市 のキッチン 公的機関
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「慣れよううす味・食べよう野菜」をテーマに、カラダにやさしいヘルシーレシピや生活 ...

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かぼちゃの小判焼き

ビタミンAが豊富なメニュー(^^♪ 粘膜や皮膚の抵抗力を高めます！！！
材料： かぼちゃ、鶏ひき肉、生しいたけ、塩、小麦粉、サラダ油、いんげん(冷凍)、小麦粉、水、 ...

牛肉ともやしのスープ

疲労回復メニュー(^^♪
材料： 牛肉(切り落とし)、濃い口しょうゆ、酒、人参、生姜、白ねぎ、ごま油、もやし、☆だし汁 ...

貝われサラダ

手軽で美味しいメニューです！ 低カロリーだけどたんぱく質がしっかり とれます♪
材料： 貝われ、鶏ささみ、酒、マヨネーズ、濃口しょうゆ、練りわさび