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豊後高田市
豊後高田市 のキッチン 公的機関
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「慣れよううす味・食べよう野菜」をテーマに、カラダにやさしいヘルシーレシピや生活 ...

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厚揚げとインゲンのカレー炒め

免疫力アップに役立つメニュー♪
材料： インゲン、人参、玉ねぎ、厚揚げ、生姜、にんにく、塩・こしょう、カレー粉、濃口しょうゆ ...

きゅうりと長芋のあえもの

むくみを防ぐメニュー♪
材料： きゅうり、長芋、鶏ささみ、酒、白いりごま、梅干し、マヨネーズ、★豊後高だし（粉末）、 ...

春野菜のパスタ

皮膚や目の健康維持に役立つメニュー♪
材料： アスパラガス、ベーコン、新玉ねぎ、生しいたけ、コーン、にんにく、バター、濃口しょうゆ ...

しいたけとささみの辛子和え

食物繊維がとれるメニュー♪
材料： 生しいたけ、ささみ、★豊後高だし（粉末）、酒、ほうれん草、辛子、ポン酢しょうゆ、サラ ...