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「慣れよううす味・食べよう野菜」をテーマに、カラダにやさしいヘルシーレシピや生活 ...

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豆苗の具だくさん味噌うどん

骨の形成を助けるメニュー(^^♪
材料： 豆苗、玉ねぎ、しめじ、人参、豚バラ肉、冷凍うどん、ごま油、豆乳、★だし汁（豊後高だし ...

パプリカともやし炒めのぞぼろあんかけ

免疫力アップメニュー(^^♪
材料： 合い挽き肉、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、もやし、ごま油、★だし汁（豊後高だし）、 ...