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食感ホットソース湯豆腐
寒いこの時期にピッタリのレシピです♪
スパイシーな湯豆腐はクセになること間違いなし！
材料：
水菜、サラダ油、にんにく、玉ねぎ、りんご、韓国唐辛子粉末、湯豆腐用豆腐、昆布、酒、砂
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スモークサーモンの生春巻き
スモークサーモンの旨味とケーパーの酸味が相性ばっちり♪生野菜をたくさん食べられちゃい
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材料：
きゅうり、赤パプリカ、赤玉ねぎ、サラダ菜、モッツァレラチーズ、ライスペーパー（直径2
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さらさ蒸し
脂がのったほっけはDHA・EPAが豊富！蒸し汁まで残さずいただき、からだを酸化から守
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材料：
ほっけ、塩、こしょう、酒、生揚げ、人参、生しいたけ、えのき茸、長ねぎ、三つ葉、昆布、
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北海道の旨みとろけるクリームシチュー
道産の食材を使ったあったかメニューで、寒い冬を乗り切りましょう！
材料：
ブロッコリー、人参、玉ねぎ、ほたて貝柱、バター、水、コンソメ顆粒、塩、こしょう、牛乳
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