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長野県須坂市
長野県須坂市 のキッチン 公的機関
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長野県で最も要介護認定率の低い市が須坂市。秘訣は健康づくりへの地道な活動かもしれ ...

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豆腐クリームグラタン

【おいしい減塩レシピ】1人分が塩分1ｇ以下で作れるレシピ
材料： ★絹ごし豆腐、★みそ、★牛乳、なす、トマト、しめじ、マカロニ、ピザ用チーズ、油

さば缶と玉ねぎのカリカリ焼き

【おいしい減塩レシピ】1人分が塩分1ｇ以下で作れるレシピ
材料： ★さば水煮缶、★玉ねぎ、★しょうが、★小麦粉、★しょうゆ、油、酢がらし（酢と辛子＝2 ...

鮭のホイル焼き

【おいしい減塩レシピ】1人分が塩分1ｇ以下で作れるレシピ
材料： 生鮭、玉ねぎ、きのこ（しめじ、しいたけ、えのきだけなど）、長ねぎ、★マヨネーズ、★み ...