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長野県須坂市
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長野県で最も要介護認定率の低い市が須坂市。秘訣は健康づくりへの地道な活動かもしれ ...

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りんごのおろし和え

【須坂市健康長寿発信レシピ】 りんごをすりおろしてあえ衣にしました。酢で減塩、りんご ...
材料： きゅうり、しめじ、かに風味かまぼこ、りんご、大根、酢、塩

野菜とアジの南蛮漬け

【須坂市健康長寿発信レシピ】 野菜がメインの南蛮漬け。たっぷりの野菜でアジをいただき ...
材料： アジ、塩、こしょう、小麦粉、油、玉ねぎ、にんじん、きゅうり、しょうゆ、酢、砂糖