長野県で最も要介護認定率の低い市が須坂市。秘訣は健康づくりへの地道な活動かもしれ ...

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もやしとニラの和え物

【須坂市健康長寿発信レシピ】ニラや青菜が苦手な人でも美味しく食べられる和え物です ...
材料: もやし、ニラ、板のり、すりごま(白)、マヨネーズ、しょうゆ

アレルゲンフリー!ビューティースムージー

【信州須坂健康スムージー】 オリジナル健康スムージーコンテスト入選作品です。(考案者 ...
材料: ナガノパープル、ヤーコン、冷凍ブルーベリー、村山早生ごぼう、甘酒、レモン果汁(変色防 ...

栗とシャインマスカットトロトロスムージー

【信州須坂健康スムージー】 オリジナル健康スムージーコンテスト入選作品です(考案者  ...
材料: ゆで栗(鬼皮、渋皮をむく)、りんご(皮つき)、シャインマスカット、豆乳、レモン果汁

カシスの入ったスムージー

【信州須坂健康スムージー】 オリジナル健康スムージーコンテスト入選作品です。(考案者 ...
材料: カシス(冷凍)、トウモロコシ(冷凍)、ケール(冷凍)、ヨーグルト(加糖プレーン)、水

夏の疲れのリセットスムージー

【信州須坂健康スムージー】 オリジナル健康スムージーレシピコンテスト入選作品です。( ...
材料: ナガノパープル、梨、レタス、水

若摘みりんごdeスムージー

【信州須坂健康スムージー】 オリジナル健康スムージーコンテスト入選作品です。(考案者 ...
材料: 若摘みりんご、桃、小松菜、豆腐、水