長野県で最も要介護認定率の低い市が須坂市。秘訣は健康づくりへの地道な活動かもしれ ...

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ニンジンサラダ

にんじんに多く含まれるベータカロテンは皮膚や粘膜の健康に効果があり、油と食べると吸収 ...
材料: にんじん、鶏ささみ肉、レーズン、乾燥パセリ、砂糖(上白糖)、酢、塩、粗引き黒胡椒、オ ...