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ベーコンとほうれん草のキッシュ
家にあるものを使って気軽に作れ、たんぱく質、野菜がとれるおかずです。お弁当にも◎
材料：
ほうれん草、ベーコン、玉ねぎ、ミニトマト、餃子の皮、塩、こしょう、卵、牛乳、とろける
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夏野菜の天ぷら（かき揚げ＆きゅうり）
長野県ではお盆に天ぷらをお供えする習慣があります。夏野菜を使った天ぷらは暑い夏を乗り
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材料：
なす、青しそ、ピーマン、ミニトマト、とうもろこし、チーズ、きゅうり、揚げ油、小麦粉、
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