長野県で最も要介護認定率の低い市が須坂市。秘訣は健康づくりへの地道な活動かもしれ ...

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カラフル田作り

【健康長寿発信レシピ】ナッツ、ごまで香ばしくレーズンがアクセントの食べやすい田作りで ...
材料: 食べる煮干し、レーズン、ミックスナッツ(無塩)、白ごま、しょうゆ、酒、砂糖