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味付け肉で簡単☆プルコギトルティーヤ
プルコギ味の味付き肉を使って簡単にできるトルティーヤ。ワンハンドで食べられるので朝ご
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材料：
味付き肉（プルコギ味）、リーフレタス、パプリカ（赤・黄）、ピザ用チーズ、トルティーヤ
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焼肉のたれでコク旨☆チーズタッカルビ丼
焼肉のたれを使った甘辛いチーズタッカルビ丼です。たっぷりチーズのまろやかさとキムチの
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材料：
鶏もも肉、玉ねぎ、にら、キャベツ、キムチ、ごま油、ピザ用チーズ、ごはん、焼肉のたれ、
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母の日に♪トマトのお花キッシュ
トマトで作ったお花がかわいいキッシュのレシピです。母の日などのお祝いにいかがですか♪
材料：
トマト、ハーフベーコン、卵、冷凍パイシート（11cm×18cm位のもの）、イタリアン
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しいたけのオイスターあんかけ炒飯
パラパラの卵炒飯に野菜たっぷりのあんがかかったあったか炒飯♪ オイスターソースのうま
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材料：
しいたけ、豚バラ薄切り肉、小松菜、ごはん、卵、長ねぎ、オイスターソース、こしょう、サ
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めんつゆで簡単☆鮭と長芋の南蛮漬け
めんつゆで簡単にできる鮭の南蛮漬けです。シャキシャキと歯切れの良い長いもをたっぷり入
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材料：
生鮭、長いも、パプリカ（赤）、アスパラガス、片栗粉、サラダ油、塩、こしょう、めんつゆ
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薬味たっぷり☆かつおの生姜ぽん酢漬け
ポン酢だれに漬け込んだかつおに、たっぷりの薬味をかけました。食べ応えあるかつおと薬味
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材料：
かつお（柵）、レタス、玉ねぎ、わかめ（湯通し）、大葉、しょうが、みょうが、ポン酢、ご
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漬けて焼くだけ☆マーマレードBBQチキン
鶏の手羽元を甘酸っぱいマーマレードジャム入りのバーベキューソースに漬け込んで焼くだけ
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材料：
鶏手羽元、塩、こしょう、オリーブオイル、レタス、マーマレードジャム、ウスターソース、
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包丁いらず♪麻婆ピーマン丼
なすの代わりにピーマンを使った麻婆ピーマン。包丁なしで作れるので洗い物も少なく味付け
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材料：
ピーマン、豚ひき肉、厚揚げ、白髪ねぎ、麻婆茄子の素（市販品）、サラダ油、にんにく（す
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炊飯器で簡単☆シンガポールチキンライス
炊飯器に具材を入れて炊くだけでできるシンガポールチキンライス。オイスターソースで作る
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材料：
鶏むね肉、長ねぎ、きゅうり、トマト、レタス、米、酒、塩、にんにく（すりおろし）、しょ
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