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彩り◎野菜たっぷり豚モダン焼
野菜をたっぷり入れた生地で、焼きそばを挟んだモダン焼きです。カリッと焼けた香ばしい豚
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材料：
豚バラ薄切り肉、キャベツ、にんじん、青ねぎ、焼きそば麺、お好み焼きソース（味付け用）
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ほうれん草の和風ごまクリームパスタ
ワンパンでお手軽にできる、ほうれん草たっぷりの和風クリームパスタです。もっちりした麺
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材料：
ほうれん草、しめじ、ベーコン、バター、スパゲッティ、牛乳、スライスチーズ、すり白ごま
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きのこの旨味♪ふわとろ豚たま丼
甘辛く煮た豚肉ときのこを、ふんわりとろっとろな半熟仕立ての卵で閉じたふわとろの丼です
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材料：
豚ロース薄切り肉、玉ねぎ、エリンギ、まいたけ、青ねぎ（小口切り）、刻み海苔、卵、サラ
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スナップエンドウとパプリカの青椒肉絲
青椒肉絲にスナップエンドウを入れて春らしく♪ シャキシャキの歯応えを楽しんでください
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材料：
スナップエンドウ、豚ロース肉生姜焼き用、パプリカ（赤・黄）、水煮たけのこ、にんにく、
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ごはんが止まらない！かぶの皮はりはり漬け
かぶの皮のシャキシャキとした歯応えがやみつきに♪ご飯が進むはりはり漬け☆今日からでき
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材料：
かぶの皮、かぶの葉、だし昆布、輪切り唐辛子、しょうゆ、みりん、酢、砂糖、顆粒和風だし
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わかめと厚揚げの高たんぱくサラダ
玉ねぎドレッシングに納豆を混ぜた高タンパクドレッシングでいただくボリューム満点なサラ
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材料：
生わかめ、レタス、きゅうり、パプリカ（赤・黄）、貝割れ大根、厚揚げ、ひきわり納豆、た
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芯まで丸ごと☆白菜の焼きシーザーサラダ
芯を残して豪快に焼きつけた白菜をシーザーサラダにアレンジ♪見た目も華やかで食べ応えの
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材料：
白菜、ベーコン、にんにく、オリーブオイル、クルトン、粉チーズ、粗びき黒こしょう、温泉
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セロリの葉で☆ジェノベーゼ風パスタ
余りがちなセロリの葉を使って風味豊かなジェノベーゼパスタにアレンジ♪肉や魚のソテーに
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材料：
セロリの葉、スパゲッティ、ミニトマト、粉チーズ、オリーブオイル、粉チーズ、にんにく（
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【青森飯】歯ごたえ抜群！イカメンチ
青森県でよく食べられている郷土料理のイカメンチ☆野菜たっぷりでいくらでも食べられそう
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材料：
するめいか、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、揚げ油、しょうゆ、砂糖、しょうが（すりおろし
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【青森飯】とろっと甘い☆具沢山ねりこみ
青森県で昔からお正月や冠婚葬祭の時に食べられている郷土料理です。甘くトロッとした食感
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材料：
さつまいも、にんじん、油揚げ、こんにゃく、干ししいたけ、水、顆粒和風だしの素、砂糖、
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