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サクサク♪ズッキーニのカレーフリット
カレー粉のスパイシーな香りがアクセント！おやつやおつまみにもぴったりのフリットレシピ
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材料：
ズッキーニ、塩、こしょう、揚げ油、マヨネーズ、薄力粉、カレー粉、炭酸水
包丁いらず☆コーンバターの洋風タコ飯
タコ飯を大胆に洋風アレンジ！キッチンバサミを使えば包丁も使わないのでラクラク♪
材料：
ゆでだこ、米、コーン、ミニトマト、バター、粗びき黒こしょう、パセリ、顆粒コンソメスー
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王道☆お好み焼きレシピ
市販のお好み焼き粉を使って手軽に作れるお好み焼きのレシピです。少しのコツでふんわりお
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材料：
お好み焼き粉、豚バラ薄切り肉、キャベツ、青ねぎ、卵、水、サラダ油、ソース、マヨネーズ
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おしゃれカクテル風♪オレンジゼリーソーダ
フレッシュなオレンジの果汁をゼリーにし、ソーダを注いで涼やかなドリンクに♪ カクテル
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材料：
オレンジ、砂糖、レモン汁、粉ゼラチン、水、ミント、サイダー、グラニュー糖、はちみつ
トマトで！いわしの香草パン粉重ね焼き
いわしにピザソースを塗り、トマトやチーズを重ねてトースターで焼くだけのお手軽レシピ☆
材料：
いわし、トマト、なす、ピザソース、ピザ用チーズ、塩、こしょう、オリーブオイル、パン粉
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鶏むね肉とブロッコリーの甘酒照り焼き
鶏むね肉とブロッコリーを甘酒を使って照り焼きにしたヘルシーメニュー♪ 甘酒のおかげで
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材料：
鶏むね肉、ブロッコリー、玉ねぎ、サラダ油、甘酒、しょうゆ、砂糖、しょうが（チューブ）
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ズッキーニと豚しゃぶの梅めかぶおろしそば
ピーラーで薄くスライスしたズッキーニと豚しゃぶをのせたぶっかけそばです。めかぶと梅干
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材料：
ズッキーニ、豚肉しゃぶしゃぶ用、大根、めかぶ（味付き）、梅干し、そば（乾燥）、めんつ
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