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オレンジと黄桃のヨーグルトスムージー
朝食やおやつにぴったりな飲みごたえのあるさわやかスムージ♪とろりと濃厚な味わいですが
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材料：
オレンジ、黄桃（缶詰）、黄桃缶のシロップ、ヨーグルト、ミント（飾り用）
しらすと春野菜のふわふわオープンオムレツ
包まず簡単！春野菜を使った彩りのいいオムレツ♪フライパンで焼いてそのまま食卓に出せま
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材料：
瀬戸内レモン玉子、しらす、アスパラガス、玉ねぎ、ミニトマト、オリーブ油、酢（なくても
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