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鶏と野菜とキウイのヘルシー♡パワーサラダ
鶏肉、野菜、フルーツをふんだんに使ったヘルシーサラダ☆1皿で栄養もお腹も満足♪キウイ
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材料：
鶏ささみ、新たまねぎ、新じゃがいも、キウイフルーツ、レタス、ミニトマト、ゆで卵、お好
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牛肉ステーキ☆イタリアンバルサミコソース
牛肉をフライパンでさっと焼いて、バルサミコソース、チーズを添えたイタリアンステーキ☆
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材料：
牛肉ステーキ用、にんにく、ローズマリー、オリーブ油、塩、黒こしょう、バルサミコ酢、赤
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たっぷり野菜♪おうち焼肉サラダ☆
たっぷり野菜とお肉が一緒に楽しめるボリューム簡単レシピ☆おかずにおつまみに子どもも大
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材料：
牛肉切り落とし、レタス、たまねぎ、ミニトマト、ゆで卵、キムチ、韓国のり、長ねぎ（白髪
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自家製タレのBBQ☆ジンギスカン
ラム肉をタレに漬けて焼くだけ簡単焼肉☆BBQやおうち焼肉にぴったり♪
材料：
ラム肉、しょうゆ、みりん、砂糖、レモン汁、たまねぎ（すりおろし）、にんにく（すりおろ
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