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ささみでヘルシー!レンチン青椒肉絲
牛肉の代わりに鶏ささみとちくわを加えてヘルシーに、電子レンジでお手軽に作る青椒肉絲で
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材料:
鶏ささみ、ピーマン、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、たけのこ(水煮)、玉ねぎ、ちくわ
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かつおと新たまねぎの韓国風ばくだん冷奴
かつおのたたきとシャキシャキの新玉ねぎをピリ辛ダレで和え、納豆と一緒に豆腐にのせてば
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材料:
かつおのたたき(柵)、絹ごし豆腐、新玉ねぎ、納豆、青ねぎ、三つ葉、いりごま(白)、コ
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ワンパン♪ツナのナポリタン
ツナ缶を使ったナポリタンをフライパンひとつで作れるレシピです。目玉焼きを乗せてレトロ
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材料:
トマト、スパゲッティ(1.6mm)、ピーマン、なす、たまねぎ、にんにく、ツナ缶(70
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家族で楽しむ手巻き寿司♪
市販の刺身セットで簡単お手軽手巻き寿司☆休日に家族そろって楽しみましょう。
材料:
米、寿司酢、焼き海苔、お好みの刺身、いくら、しょうゆ、練りわさび、きゅうり、フリルレ
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家族で作ろう☆ハンバーガーパーティー
ホットプレートで焼いたパティをパンで挟んでハンバーガーに!
お好きな具材を入れて楽し
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材料:
合い挽き肉、ロールパン、フリルレタス、トマト、玉ねぎ、スライスチーズ、マヨネーズ、塩
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子どもと作ろう♪ハートごはんのカレー
ハート型のごはんやにんじんで愛情たっぷり!母の日に作りたい簡単カレーアレンジ♪
材料:
豚肉(こま切れ)、じゃがいも(中)、玉ねぎ、にんじん、サラダ油、水、カレールウ、ごは
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フラワートマトソースパスタ
バラに見立てたスモークサーモンが華やか♪記念日にもぴったりのトマトパスタです。
材料:
スパゲッティ、玉ねぎ、にんにく、オリーブ油、スモークサーモン、モッツァレラチーズ(チ
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