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チョコバナナパンケーキ
みんな大好きなチョコバナナ味をパンケーキで楽しめる朝ごはんにもおやつにもぴったり！バ
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材料：
ホットケーキミックス、卵（M）、牛乳、バナナ、ココアパウダー、バター、チョコレートソ
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オレンジと黄桃のヨーグルトスムージー
朝食やおやつにぴったりな飲みごたえのあるさわやかスムージ♪とろりと濃厚な味わいですが
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材料：
オレンジ、黄桃（缶詰）、黄桃缶のシロップ、ヨーグルト、ミント（飾り用）
しらすと春野菜のふわふわオープンオムレツ
包まず簡単！春野菜を使った彩りのいいオムレツ♪フライパンで焼いてそのまま食卓に出せま
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材料：
瀬戸内レモン玉子、しらす、アスパラガス、玉ねぎ、ミニトマト、オリーブ油、酢（なくても
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焼きおにぎりで！簡単焼き肉ライスバーガー
冷凍焼きおにぎりに豚の焼き肉を挟んだアレンジ焼き肉ライスバーガー☆ほどよくボリューム
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材料：
焼きおにぎり（冷凍）、豚こま肉、玉ねぎ、焼き肉のたれ、レタス、ごま油、塩、こしょう
プライパンでつくる！大学芋ケーキ
さつまいもを使ったフライパンでできるおかずケーキです。サラダやフルーツを添えれば朝ご
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材料：
さつまいも、ホットケーキミックス、卵(Mサイズ)、水、サラダ油、無塩バター、しょうゆ
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余ったポテサラで♬アップルポテトトースト
余りがちなポテトサラダで作るトーストです。時間がない朝でもリッチな気分を味わえます♬
材料：
6枚切り食パン、りんご、余ったポテトサラダ、バター(常温に戻しておく)、はちみつ
