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大阪公立大学生活科学部食栄養学科／大学院生活科学研究科食栄養学分野、大阪市立大学 ...

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ワンパン・フレンチトースト

忙しい朝にオススメ！
材料： 食パン、ロースハム、とろけるチーズ、無塩バター、A：卵、A：低脂肪牛乳、A：さとう

抹茶といちごの菱餅風ケーキ

アクセントはいちごジャム！？
材料： 薄力粉、抹茶パウダー、卵、砂糖、牛乳、生クリーム、イチゴジャム

簡単美味しい！エナジーボール

ダイエット中にも！
材料： デーツ（種抜き・乾）、プルーン（乾）、さつまいも、かぼちゃ、ミックスナッツ（無塩）、 ...

タケノコ入りヘルシーつくね

ふわ、シャキ食感！！
材料： 鶏ひき肉、長ねぎの白い部分、たけのこ水煮、絹ごし豆腐、しょうが、ごま油、★酒、★片栗 ...

春の和風アーリオオーリオ

縁起いい！春のパスタ
材料： スパゲッティ（乾）、菜の花、アスパラガス、味噌漬けの鰆、卵、にんにく、唐辛子、オリー ...

生ハム寿司

おうちパーティーにおすすめ
材料： 生ハム切り落とし、アスパラガス、たけのこ水煮、大葉、カマンベールチーズ、卵、サラダ油 ...

カマンベールのバスクチーズケーキ

パーティーのデザートに！
材料： カマンベールチーズ、さとう、卵、生クリーム、薄力粉

米粉のチョコチップクッキー

やさしい味わいのクッキー
材料： 米粉、無塩バター、グラニュー糖、卵、チョコチップ、アーモンド

ししゃもとさといものお味噌汁

おだしが美味しいお味噌汁
材料： ししゃも、さといも、しめじ、みそ、水、ねぎ

ししゃもの昆布巻き

北海道名物いっぱい！昆布巻き
材料： ししゃも、昆布、油揚げ、湯、料理酒、濃口しょうゆ、てんさい糖、みりん
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