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大阪公立大学生活科学部食栄養学科／大学院生活科学研究科食栄養学分野、大阪市立大学 ...

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ネバネバダレをかける餃子

オクラ&長いもで暑さを乗り切れ！
材料： 餃子の皮、豚ひき肉、キャベツ、にら、ごま油、★おろしにんにく、★鶏がらスープの素（有 ...

バナナパウンドケーキ

さとう不使用でヘルシーに！
材料： 完熟バナナ、★卵、★おから（生）、★きな粉、★ヨーグルト（プレーン）、★ベーキングパ ...

パインのフローズンラッシー

暑い日にぴったりのヘルシードリンク！
材料： パイナップル（缶詰）、★パイナップル缶詰のシロップ、★りんご酢、★ヨーグルト（プレー ...

おとうふプリン

体にやさしいプリン
材料： 絹ごし豆腐、牛乳、さとう、粉ゼラチン、お湯、みりん、水

フローズンバナナのソイラテ

フローズンバナナで涼しくおしゃれに！
材料： バナナ、はちみつ（A）、水、インスタントコーヒー、無調整豆乳、はちみつ（B）、アーモ ...