詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名
大阪公立大学
大阪公立大学 のキッチン 公的機関
フォローする
大阪公立大学生活科学部食栄養学科／大学院生活科学研究科食栄養学分野、大阪市立大学 ...

カテゴリ

アーカイブ

1/1 ページ

和風肉巻きおにぎり

いつものご飯を贅沢に！
材料： 牛バラ肉（薄切り）、ご飯、しそ、★白だし、★ごま油、★かつお節、★すりごま、★梅干し ...

大豆づくしのヘルシートライフル

大豆製品で冬太りを予防しよう！
材料： ★おから(生)、★ヨーグルト(プレーン)、★卵、★きび砂糖、★ベーキングパウダー、☆ ...

あっさりタルティーヌ

白だしで簡単！
材料： フランスパン、サラダ菜、玉ねぎ、まいたけ、タコ（ゆで）、オリーブ油、カットトマト缶、 ...

帆立のポワレ～クリスマスソースを添えて～

メインは野菜の彩りを活かして控えめ・ヘルシーに☆
材料： ホタテ貝柱(水煮)、小麦粉、ぶなしめじ、パプリカ、ほうれん草、バター、オリーブ油、料 ...