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砺波市
砺波市 のキッチン 公的機関
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富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べる ...

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春キャベツともやしの豚バラ蒸し

フライパン１つ。
材料： 豚バラ薄切り肉、春キャベツ、もやし、酒、塩こしょう、ポン酢、ごまドレッシングなどお好 ...

春キャベツときゅうりの塩昆布和え　

レンジで簡単和え物
材料： 春キャベツ、きゅうり、カニカマ、★塩昆布、★ごま油、★いりごま

もやしとほうれん草の炒めもの

冷蔵庫にあったもの料理
材料： ほうれん草、もやし、豚肉こま切れ、エリンギ、焼き肉のタレ、ごま油

小松菜のよごし

砺波の郷土料理。
材料： 小松菜、味噌、ごま油、刻みごま、みりん、砂糖

なすとちくわのオイスター炒め

なすの中華風炒め
材料： なす、ピーマン、ちくわ、★オイスターソース、★鶏ガラスープの素、★酒、★砂糖、ごま油

キャベツと鶏団子の中華スープ

ボリュームたっぷり汁物。
材料： キャベツ、もやし、椎茸、人参、★鶏挽肉、★片栗粉、★塩麹、シャンタンスープの素、水、 ...

小松菜とカニカマのごまマヨ和え

レン・チン小松菜
材料： 小松菜、人参、かにかまぼこ、★マヨネーズ、★酢、★こしょう

フルーツトマトの甘酢かけ

あと１品。お手軽おかず。
材料： フルーツトマト、イタリアンパセリ、★甘酢、★酢、★オリーブオイル

切干大根と厚揚げの煮物

定番常備菜
材料： 切干大根、人参、厚揚げ、干し椎茸、水、和風だしの素、★酒、★しょうゆ、★砂糖、★みり ...

新玉ねぎのピザ焼き風

お手軽一品。
材料： 新玉ねぎ、ピザソース、とろけるチーズ
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