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富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べる
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富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/
となベジプロジェクト
⇒
https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html
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千切りキャベツとしらす干しのレンチン和え
市販のカット野菜を使って、あと一品
材料: 千切りキャベツ、しらす干し、塩・こしょう、ごま油、焼き海苔
いんげんのぺぺロン炒め
大人の味で。
材料: いんげん、にんにく、オリーブオイル、塩、ブラックペッパー
トマトと切り干し大根和え
さっぱりと常備菜で
材料: トマト、切り干し大根、■しょうゆ、■砂糖、■酢
玉ねぎの梅かつお和え
となみ野の玉ねぎは甘くて美味しいです。
材料: 玉ねぎ、■梅肉、■はちみつ、■しょうゆ、かつお節
ピーマンのピザ風
夏野菜のピーマン大量消費にいかが?
材料: ピーマン、ケチャップ、ツナ缶、ピザ用チーズ、ウインナー
簡単 キャべツナ
市販のカット野菜を使って、より時短
材料: 千切りキャベツ、ツナ缶、鶏ガラスープの素、ごま油、粗挽きこしょう
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【管理栄養士】なすオニオングラタンスープ
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アジのマリネ
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