富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べる ...

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千切りキャベツとしらす干しのレンチン和え

市販のカット野菜を使って、あと一品
材料: 千切りキャベツ、しらす干し、塩・こしょう、ごま油、焼き海苔

いんげんのぺぺロン炒め

大人の味で。
材料: いんげん、にんにく、オリーブオイル、塩、ブラックペッパー

トマトと切り干し大根和え

さっぱりと常備菜で
材料: トマト、切り干し大根、■しょうゆ、■砂糖、■酢

玉ねぎの梅かつお和え

となみ野の玉ねぎは甘くて美味しいです。
材料: 玉ねぎ、■梅肉、■はちみつ、■しょうゆ、かつお節

ピーマンのピザ風

夏野菜のピーマン大量消費にいかが?
材料: ピーマン、ケチャップ、ツナ缶、ピザ用チーズ、ウインナー

簡単 キャべツナ

市販のカット野菜を使って、より時短
材料: 千切りキャベツ、ツナ缶、鶏ガラスープの素、ごま油、粗挽きこしょう