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揚げない！鶏ももチキン南蛮（皮パリパリ）
じっくり焼くので時間は少しかかるけど、揚げないし洗い物が少ないので簡単！皮パリパリ、
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材料：
鶏もも肉、片栗粉、醤油・砂糖、酢、卵、長ネギの白い部分、マヨネーズ
簡単！ひき肉とトマト缶でハンバーグ丼
いつも２倍以上作って、余ったら冷凍してます。目玉焼きやチーズをのせても良い。トースト
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材料：
合挽き肉（豚でも◎）、玉ねぎ、トマト缶、すりおろしにんにく・生姜、醤油、ソース、砂糖
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