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焼きなすの味噌汁
みょうが、ネギの小口切りなどを加えても美味しいです。
材料: なす、しょうがのすりおろし、だし入りみそ、ねぎの小口切り
ぶっかけそうめん
トッピングは、トマトの代わりにハムでも美味しいです。
材料: そうめん、錦糸玉子、細切りきゅうり、しいたけうま煮スライス、トマト、貝割れ大根、おろ
...
カレーライス
グリーンサラダ(レタス、きゅうり、トマト、ブロッコリー、ハム、粒コーンなど)を添えま
...
材料: ニンジン、たまねぎ、じゃがいも、鶏もも肉、カレールウ、水、冷凍グリーンピース
サラダそば
和そばがパスタ風に。
材料: 和そば(乾麺)、水菜、きゅうり、人参、薄あげ
ポテトサラダヨーグルト風味
トマトは、くし形に切ります。
材料: トマト、じゃがいも、ブロッコリー、きゅうり、スモークサーモン、レモン汁、☆Aプレーン
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さばのにんにくパン粉焼き
トマトは輪切りです。
材料: 生さば切身、きゅうり、トマト、にんにく、パン粉、パセリのみじん切り、オリーブ油、レモ
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グリーンサラダ・バリエーション
■グリーンサラダ(サラダ菜orレタス、きゅうり、粒コーン)です。
材料: いろいろなグリーンサラダ
牛肉の夏野菜和え
トマトは、くし形に切ってください。
材料: 牛うす切り肉、ピーマン、トマト
ハムとチーズのホットサンド
食パン8枚切りの代わりに、4枚切りをパンスライサーで、薄く2等分してもできます。
材料: 食パン(8枚切り)、ハム、とろけるスライスチーズ、バター
チキンソテーのジェノベーゼソース
手作りのジェノベーゼソースを作りました。
材料: 鶏モモ肉
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