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あさりと茎わかめの混ぜご飯
茎わかめのコリコリの食感がたまらない！
あさりのだしもきいていて何杯でも、
おか
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材料：
・米、・あさりの水煮（缶詰）、・茎わかめ、・だし汁、・しょうゆ、・みりん、・酒
豆腐の一口ステーキ
ニンニクとバターの風味で食欲が進みます。
甘辛いソースなのでお子様にも、喜ばれると
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材料：
・木綿豆腐、・バター、・万能ねぎ（小口切り）、・醤油、・小麦粉、・砂糖、・醤油、・酒
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鶏手羽元と大根のピリ辛煮
圧力鍋で煮るので、骨から簡単に肉がはなれます。大根もとろりと煮えて味がしみこんで美味
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材料：
・鶏手羽元、・大根、・ゆでたけのこ、・にんにく、・しょうが、・砂糖、・酒、・しょうゆ
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野菜たっぷり肉団子鍋
白菜の甘みと肉団子のうまみがマッチした一品。ぽかぽか鍋で心も体も温まりましょう
材料：
・豚ひき肉、・玉ねぎ、・卵、・塩、こしょう、・白菜、・ねぎ、・大根、・春雨（乾燥）、
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ピーマンのツナマヨ詰め
ピーマンにツナマヨを詰めてみました
ピーマン嫌いなお子様にもオススメの一品です。お
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材料：
・ピーマン、・ツナ缶、・たまねぎ、・ゆでたまご、・マヨネーズ、・塩、こしょう、・ケチ
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