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ピーマンのツナマヨ詰め
ピーマンにツナマヨを詰めてみました
ピーマン嫌いなお子様にもオススメの一品です。お
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材料：
・ピーマン、・ツナ缶、・たまねぎ、・ゆでたまご、・マヨネーズ、・塩、こしょう、・ケチ
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卵いっぱいﾎﾟﾃﾄサラダ
懐かしいポテトサラダの味を再現してみました。
今回は、ゆで卵をたくさん入れてました
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材料：
・じゃがいも、・ゆで卵、・きゅうり、・玉ねぎ、・マヨネーズ、・塩、こしょう
サンマの炊き込みごはん
安くて新鮮、栄養価も抜群の
旬のサンマを使って炊き込みごはんを作りました。
繰り
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材料：
・サンマ、・米、・しょうが（薄切り）、・万能ねぎ（小口切り）、・酒、・しょうゆ、・こ
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じゃこときゅうりの韓国風炒め
カルシウム満点のじゃこときゅりの２種類で
安いくて、早い簡単料理です。
箸やすめ
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材料：
・きゅうり、・ニンニク（みじん切り）、・じゃこ、・塩、・ごま油、・しょうゆ、・みりん
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イワシでイタリアン
圧力鍋をつかって骨まで柔らかくしたイワシを
トマトと白ワインで煮込んでイタリアン風
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材料：
・イワシ（小ぶりなもの）、・トマト、・たまねぎ、・にんにく、・白ワイン、・オリーブオ
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イカ南蛮
チキン南蛮のイカ編です。タレと一緒に煮込むことで、
味もしっかりついて美味しくいた
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材料：
・イカ、・醤油、・塩・こしょう、・小麦粉、・しょうゆ、・砂糖、・酢、・野菜（玉ねぎな
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長いも入り豚キムチ
キムチに長いもをプラスするだけの
簡単炒めものです。
長いものシャキシャキとした
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材料：
・豚薄切り肉、・白菜キムチ、・長いも、・しょうゆ、・万能ネギ、・塩、こしょう、・ごま
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うどんのカルボナーラ風 （こってり編）
レシピID：157521を、生クリームを使って、コッテリ味に仕上げてみました。みなさ
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材料：
・冷凍さぬきうどん、・万能ねぎ、・コンソメスープ、・バター、・小麦粉、・明太子、・生
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