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アスパラとジャガイモのタラマヨパスタ
マヨネーズとタラコの美味しい組み合わせです。ジャガイモとパスタ？って思うかもしれませ
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材料：
・スパゲティー、・ジャガイモ、・グリーンアスパラ、・タラコ、・オリーブオイル、・マヨ
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イカと海藻の中華風サラダ
ごま油とニンニクの風味がマッチした、ミネラル分たっぷりの中華風サラダです。
材料：
・イカ、・ムキエビ、・海藻サラダ（市販）、・酢、・しょうゆ、・ゴマ油、・にんじんのす
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アジのきのこソースバター風味
アジの食べ方って、決まっていると思うのですが、ちょっと変わった食べ方はいかがですか？
材料：
・生アジ、・ベーコン、・ニンニク、・しめじ、・生しいたけ、・小麦粉、・バター、・塩、
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