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【離乳食７か月～】ツナとトマトのとろみ煮
中期・後期・１歳以降も使えるレシピ。後期以降は食材の大きさや味の濃さを変えて作ります
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材料：
ツナ水煮缶（ほぐす）、トマト（皮・種を除いて粗くつぶす）、ゆでた野菜（粗くつぶす）、
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【離乳食７か月～】温やっこの海苔和え
離乳中期は味付けを始めていきたい時期。海苔の香りとしょうゆの味で豆腐が美味しく食べら
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材料：
豆腐、焼き海苔（刻み海苔や青海苔でも）、しょうゆ（またはめんつゆ）、だし汁（または水
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【離乳食７か月～】野菜の納豆和え
ひきわり納豆を使っています。納豆の粘り気で粗つぶしの野菜が食べやすくなります。
材料：
ひきわり納豆、ゆでた野菜（粗くつぶす）、水（またはだし汁）、めんつゆ（またはしょうゆ
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【離乳食７か月～】鮭と白菜ミルクとろみ煮
中期・後期・１歳以降も使えるレシピ。後期以降は食材の大きさや味の濃さを変えて作ります
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材料：
白菜などのゆでた野菜（細かく刻む）、鮭水煮缶（ほぐす）、お湯で溶いた育児用ミルク、水
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【離乳食７か月～】水炊きと雑炊
今日は家族で水炊き鍋を囲んでみませんか？赤ちゃんのいるご家庭も、水炊きなら家族みんな
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材料：
お好みの野菜、豆腐や白身魚、水（あればだしパックや昆布を入れる）、ごはん（お子さん用
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【離乳食７か月～】取り分け煮込みうどん
大人の煮込みうどんから離乳食ができます。カット野菜の利用で包丁を使わずひと鍋で作る方
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材料：
水、カット野菜、めんつゆ（３倍濃縮）、鶏肉（ひき肉またはこま切れ肉）、ゆでうどん（ま
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【離乳食７か月～】コーンフレークがゆ
コーンフレークにかぼちゃと育児用ミルクを合わせています。1皿で栄養バランスが良いレシ
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材料：
冷凍かぼちゃ、コーンフレーク（オートミールでも）、お湯で溶いた育児用ミルク、塩
【離乳食7か月〜】卵入りパンがゆ
1皿で栄養バランスが良いレシピです。いろいろな野菜で作ってみてください。卵をツナに変
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材料：
食パン（細かくちぎる）、お湯で溶いた育児用ミルク、塩、ゆで卵（粗くつぶす）、ゆでた野
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