「減らソルト」海老ワンタンスープ
海老がプリプリ、チンゲンサイの緑がきれいで、お子さんも喜ぶスープです。食塩相当量は、
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材料：
むきえび、しょうが汁、長ねぎ、ワンタンの皮、チンゲンサイ、鶏ガラスープ、水、酒、塩、
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「減らソルト」大根皮のきんぴら
SDGｓなきんぴらです。仕上げのこしょうがいいアクセントに♪食塩相当量は一人あたり
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材料：
大根の皮、にんじん、しめじ、ごま油、赤唐辛子輪切り、しょうゆ、酒、こしょう
「減らソルト」豆苗の和風コールスロー
一年中美味しく食べられます。つけあわせにもおすすめ！食塩相当量は一人分で0.４ｇの減
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材料：
豆苗、きゅうり、新玉ねぎ（玉ねぎでもOK）、しそ、塩昆布、オリーブオイル
「減らソルト」パッ！と簡単冷や汁ごはん
火を使わないレシピ！
食塩相当量１人あたり0.6gの減塩レシピです。
材料：
雑穀米ごはん、絹ごし豆腐、無調整豆乳、ツナ缶(ノンオイル)、胡瓜、しその葉、茗荷、※
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「減らソルト」切り干し大根の中華サラダ
切り干し大根の歯ごたえが美味しい中華サラダです♪食塩相当量は1人分で0.4ｇです。
材料：
切り干し大根、にんじん、ほうれん草、カニカマ、●砂糖、●しょうゆ、●米酢、●ごま油、
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