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「減らソルト」じゃが芋と野菜のアヒージョ
減塩でもおいしい！野菜がたくさんとれて腹持ちの良いアヒージョです(*^^*)
食塩相
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材料：
ブロッコリー、ミニトマト、マッシュルーム、じゃが芋、和風だしの素(顆粒)、オリーブオ
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「減らソルト」茹で野菜の梅こんぶディップ
季節のお野菜をたくさん食べられるさっぱりうまディップです。食塩相当量は一人分で0.9
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材料：
キャベツ、にんじん、長ネギ、いんげん、豚バラ肉、梅干し、醤油、みりん、サラダ油、はち
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