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簡単♪じゃが芋と牛肉のきんぴら
牛肉は少量でOK！
牛肉の旨味で甘辛く煮ると、御飯が進むおかずになります。
じゃが芋
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材料：
牛肉（切り落とし等）、じゃが芋、玉葱、●醤油、●砂糖、みりん、●料理酒、ごま油
簡単！大根のポトフ／濃厚トマト煮込み
トマト缶不要！１５分煮込むだけ！
コンソメとケチャップに醤油を隠し味♪
ヘルシーな大
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材料：
大根、ウインナー、玉葱、キャベツ、しめじ、●水、●ケチャップ、●コンソメ、●醤油、に
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簡単♪フィリピン風お粥／ルーガウ
ナンプラーがほのかに香る、塩と鶏肉の旨味で頂く、とろ～り優しいお粥。鶏肉とフライドガ
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材料：
白飯、鶏もも肉、玉葱、にんにく（薄切り）、油（炒め用）、●水、●おろし生姜、塩コショ
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簡単♪ベトナム風おかゆ／チャオガー風
市販のサラダチキンで１０分で完成！ナンプラー香るアジアン粥です。
※手羽元をじっくり
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材料：
白飯、ねぎ、●水、●中華だし、ナンプラー、塩コショウ、サラダチキン、生姜
簡単♪豚バラ大根の甘辛煮／豚角煮風
【初心者さん大歓迎】
圧力鍋不要！
豚バラ肉を豚角煮風に煮たごちそう煮物。
大根＆卵
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材料：
大根、豚バラ肉（ブロック）、ゆで卵、●醤油、料理酒、●みりん、●水、●顆粒だし（和風
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準備１０分♪手羽元とじゃが芋のスタミナ煮
準備１０分！焼き肉のタレ＋ニンニクで簡単に味が決まります。
圧力鍋不要。コトコト煮込
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材料：
手羽元、じゃが芋、ゆで卵、ニンニク、●焼き肉のたれ、●水、●酢
フライパンで簡単♡♥家族のローストチキン
【全工程写真付き】
クリスマスに初心者さん大歓迎！
甘めのタレで艶やかタレ落ちも無し
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材料：
骨付き鶏もも肉、●醤油、みりん、●料理酒、砂糖、●酢、おろしにんにく
簡単＆豪華！チキンのハーブ塩釜焼き
【全行程写真付】
感動！鶏もも肉がふっくらジューシー！
塩釜を作って割る特別感も楽し
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材料：
鶏もも肉、にんにく(チューブ)、ハーブソルト、ハーブ、葉物野菜（キャベツや白菜）、●
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