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ＨＭで簡単♡♥人参はちみつマフィン
ワンボールで簡単♪
はちみつ効果で翌日もしっとり～♡♥
人参１本使用で、上品な甘さの
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材料：
人参、ホットケーキミックス、●玉子、●牛乳、●バター（マーガリン）、●グラニュー糖、
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名古屋味★手羽先風から揚げ
名古屋人が作る『手羽先のたれ』は絶品です♥♡お手軽に唐揚げでアレンジしました(*´∀
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材料：
鶏もも肉、●砂糖、●みりん、●料理酒、●醤油、●白ごま、●にんにく（おろし）、●こし
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ほうれん草のクリームペンネ
フードプロセッサーで仕上げるさっぱり系クリーム❤きのこたっぷりでヘルシー♬♪パスタで
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材料：
ペンネ、ほうれん草、きのこ（ぶなぴー）、●牛乳、●生クリーム、●粉チーズ、●コンソメ
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セロリが美味しい❤ヘルシートマトスープ
健康が気になるあなたに♥♡野菜たっぷりで低カロリー！！セロリの香りで、単純な調味でも
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材料：
水、基本のトマトソース、コンソメ、●塩、●コショウ、○セロリ、○玉葱、○キャベツ、○
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