毎日でも食べたい甘いデザート!でも太りたくないっ!それなら食べれば食べるほど、健 ...

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圧力鍋で簡単に省エネ♪甘さ控えめ黒豆

一度に沢山作って小分けして冷凍できるのが便利♪甘さ控えめで甘栗のようにほくほくで美味 ...
材料: 黒豆、浸けておく水、水、砂糖、蜂蜜

大豆ミート♪ドライカレー

大豆ミートレシピ第2弾!水の代わりにトマトジュースで大豆ミートを戻すのがポイント☆美 ...
材料: ミンチタイプの大豆ミート、トマトジュース、オリーブオイル、にんにく、赤唐辛子、玉ねぎ ...

健康ダイエット♪大豆ミートソース

大豆ミート、べジミートをお肉の代用にして作る美味しくて健康なミートソース♪水を使わな ...
材料: ミンチタイプの大豆ミート、トマトジュース、オリーブオイル、にんにく(好みで)、赤唐辛 ...