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おからで健康♪抹茶小豆ケーキ
小麦粉不使用のおからダイエットケーキ♪
今回は抹茶、小豆、胡麻を使用した和風バージョ
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材料:
生おから、ゆで小豆又は缶詰でも、卵、砂糖、スキムミルク、抹茶又は粉末緑茶、オリーブオ
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ポテトソテー♪ツナマヨソース和え
ほんのり焦げ目をつかせたホクホクじゃがいもに、ツナマヨソースがすごく似合います♪スナ
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材料:
じゃがいも、オリーブ油、ガーリックパウダー(又はオニオンパウダー)、好みのハーブ(乾
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